EINE KLEINE PFLAUME

EIN GROSSES KONZEPT
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Sunsweet Prunes

Rezepte

Bananen-Pflaumen-Smoothie


ZUBEREITUNG
10
Minuten
Portionen
4
Personen
Brennwert
150
Kalorien

Zutaten

100 g getrocknete Pflaumen aus Kalifornien
250 ml Bananensaft (gut gekühlt)
250 ml Kefir
abgeriebene Schale und Saft von 1/2 Bio-Zitrone
1/2 TL Zimtpulver
125 ml Milch (gut gekühlt)
nach Belieben Minzblättchen zum Garnieren

Zubereitung

 

  1. Trockenpflaumen in einen hohen Rührbecher geben. Nach und nach Bananensaft und Kefir mit dem Schneidstab untermixen und dabei die Pflaumen pürieren. Zitronenschale und -saft sowie Zimt zufügen.
  2. Milch mit den Schneebesen des Handrührers aufschlagen. Smoothie nochmals kurz aufmixen und sofort in Gläser geben, Milchschaum darauf geben und nach Belieben mit Minzblättchen garniert servieren. 

Rezeptkategorien

Frühstück, Getränke und Smoothies, LP Einfache glutenfreie Rezepte, LP Einfache, schnelle Rezepte, die in weniger als 15 Minuten fertig sind

Rezept Markierungen

Vegetarisch,Kochen in weniger als 15 Minuten,Glutenfrei

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