Alles sprießt und summt ... mehr Frühling geht nicht. Das heißt auch, die Osterferien stehen vor der Tür. Endlich können wir – jedenfalls viele von uns – eine wohlverdiente Pause einlegen und das (hoffentlich!) schöne Wetter genießen. Es gibt wirklich keine bessere Jahreszeit, um die Weichen für die nächsten Monate neu zu stellen: auf rundum gesund.
Raus ins Freie … mit dem größten Vergnügen
Die Vögel zwitschern und draußen wird es heller und wärmer. Kein Wunder also, dass es uns jetzt raus ins Freie zieht. Und wenn Sie von Ihren Freunden und der Familie unterstützt werden, sind – und bleiben – Sie bestimmt noch motivierter, etwas für Ihre Fitness zu tun. So viel steht fest: sich mit einer Horde von Lieblingsmenschen zusammenzutun, macht einfach mehr Spaß! Denn Sport fühlt sich nicht wirklich wie Sport an, wenn sie eine fröhliche Truppe um sich scharen – je mehr, desto besser – und gemeinsam die Welt da draußen unsicher machen. Sie müssen Ihre Aktivitäten lediglich auf das Alter und die Beweglichkeit Ihrer Gruppe abstimmen und dann einfach dranbleiben. Ob Reiten oder Schnitzeljagd, ob Golfen oder Geocaching, ob Auf-Bäume-Klettern oder Tennisspielen, ob Surfen oder Sandburgen-Bauen – die einzige feste Regel ist: jede Menge Spaß haben!
Unsere drei Lieblings-Tipps für die Bewegung im Freien:
- Die Abwechslung macht’s
: Bevor Sie loslegen, sollten Sie sich mit Ihrer „Aktivistentruppe“ treffen, um gemeinsam Ideen für Unternehmungen zu ersinnen, mit denen Sie bei Laune bleiben.
- Feste Verabredungen gegen Ausreden
Am Besten, Sie gleichen Ihre Kalender untereinander ab, legen daraufhin ein Datum sowie die Uhrzeit fest und bleiben dann dabei – egal wie das Wetter wird. Von ein paar Regentropfen sollten Sie sich auf keinen Fall von Ihren Vergnügungen abhalten lassen!
- Belohnung muss sein
Nichts geht über Bewegung an der frischen Luft und sich dabei ordentlich Appetit zu holen! Deshalb haben wir jede Menge Rezepte für Sie vorbereitet ... für Happen, die sich mitnehmen lassen. Aber auch für Gerichte, die garen, während Sie unterwegs sind. Unsere kalifornischen Trockenpflaumen spielen darin natürlich eine tragende Rolle.
Was tun bei Regen?
Und was, wenn das Wetter Sie im Stich lässt? Dann gehen Sie einfach auf unsere Osterseiten. Dort warten drei „Osterprojekte“ auf Sie. Schließlich basteln Kinder – egal welchen Alters – für ihr Leben gerne. Je bunter, je lieber. Daher haben wir ein paar druckbare Schablonen für Sie vorbereitet, aus denen Sie und Ihr Nachwuchs mithilfe der Anleitungen eine süße Küken-Osterdeko, einen Häschen-Stifthalter und eine Häschenbox basteln können. Und falls Sie an Ihrem langen Osterwochenende noch etwas Zeit übrig haben, können Sie außerdem in der Küche kreativ werden. Schauen Sie sich unbedingt unsere Rezept-Seiten an. Dort finden Sie jede Menge Inspiration für Leckereien, die Sie dann direkt als Geschenk in die Häschenbox packen können.
Liegenbleiben können Sie später. Gewinnen jetzt!
Wer nicht mitmacht, kann auch nichts gewinnen! Also nix wie ran an unser Gewinnspiel, solange es noch läuft. Dann gehört Ihnen vielleicht schon bald eine unserer exklusiven Sonnenliegen, Unsere dekorative, rosa Sonnenliege macht sich an schönen Sommertagen übrigens nicht nur im Garten ausnehmend gut, sondern auch am See oder im Schwimmbad. Da werden alle anderen Sonnenanbeter ganz schön neidisch auf Sie sein! Viel Glück!
Bitte beachten Sie: Trockenpflaumen sind gut für die Verdauung und unterstützen eine regelmäßige Verdauung. Vorausgesetzt, Sie essen täglich 100 g im Rahmen einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und eines aktiven Lebensstils. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, konsultieren Sie bitte immer Ihren Hausarzt.
