Kennen Sie Ihr Osteoporose-Risiko
Kennen Sie Ihr Risiko – oder anders gefragt: wie gesund sind Ihre Knochen? .
Laden Sie die IOF-Patientenbroschüre „Kennen Sie Ihr Risiko?“ der International Osteoporosis Foundation herunter, dann erfahren Sie mehr. Dieser Leitfaden wurde anlässlich des IOF Welt-Osteoporose-Tags entwickelt und ist für Frauen wie Männer gleichermaßen interessant. Denn darin finden Sie Informationen darüber, wie Sie Ihre Knochen durch ein tägliches Belastungstraining und eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung gesund erhalten.
Dieser Leitfaden enthält:
- Den einminütigen Risiko-Test der IOF;
- 5 Maßnahmen für gesunde Knochen und eine Zukunft ohne Knochenbrüche;
- Maßnahmen mit denen Sie starke Knochen aufbauen, pflegen und erhalten;
- Tipps, wie Sie Risikofaktoren erkennen, die Sie nicht ändern können
