Servieren Sie starke Knochen – Informationsblatt der IOF
Wussten Sie, dass der International Osteoporosis Foundation zufolge eine 10%-ige Erhöhung der Knochenmineraldichte (ein Indikator für die Festigkeit der Knochen), das Entstehen einer Osteoporose um 13 Jahre hinauszögern kann?
Dieses Informationsblatt zum Thema „Ernährung und Knochengesundheit für ein ganzes Leben“ wird von der International Osteoporosis Foundation (IOF) herausgegeben. Es fasst auf 3 kurzen Seiten die wichtigsten Fakten und Tipps zusammen, die wir kennen müssen, wenn wir unsere Knochen gesund erhalten möchten.
Wenn Sie ausführlichere Informationen erhalten möchten, laden Sie bitte das IOF-Informationsblatt „Servieren Sie starke Knochen“ herunter. Einfach auf den Download-Button unten klicken.
In diesem Informationsblatt lesen Sie:
- über die „Die großen 3": die wichtigsten Nährstoffe für die Bildung starker Knochen
- über die Rolle der Mikronährstoffe, die für die Entwicklung der Knochenstärke zuständig sind
- wie Kinder eine maximale Knochendichte ENTWICKELN können
- wie Senioren ihre Mobilität und Unabhängigkeit bis ins hohe Alter ERHALTEN können
